Retreaty s Vladimírou

Holky, retreat Zraju jako víno je zpátky. A tentokrát jsem ho posunula o kus dál. Nechci dělat další víkend, kde si krásně zacvičíme, odpočineme a v pondělí zase nevíme, jak pokračovat. Chci, abyste odjížděly odpočaté, silnější a hlavně s vlastním plánem, co dělat dál. CO NÁS ČEKÁ Sport Art Hotel v Beskydech, dvě noci s polopenzí, volný vstup do wellness a bazénů, příroda, procházky a ženská parta. Silové, kondiční a funkční lekce. Chytře a hravě. Praktický workshop „Konečně vím, jak cvičit doma“. Sestavíte si vlastní minimalistický silový a kondiční plán, který počítá s vaším tělem a vejde se do normálního života. Probereme i to, co naše tělo po čtyřicítce, padesátce a dál potřebuje: svaly, energii, jídlo, regeneraci, spánek, menopauzu, stres a nervový systém. Dostanete vytištěné materiály, se kterými budeme pracovat a které si odvezete domů. TAKÉ V CENĚ PRO KAŽDOU Z VÁS 30 minut v profesionálních lymfatických kalhotách a 30 minut terapie červeným světlem. Večer vaše i moje příběhy, smích, otázky a sdílení. Laskavost forever. Punk menopauza! Pár dní, kdy se můžete hýbat, regenerovat, přemýšlet o sobě a být mezi ženami, které řeší podobné věci. Chci, abyste v neděli odjížděly s pocitem: Vím, co moje tělo potřebuje. Vím, co mám dělat. A tentokrát to dokážu dostat i do svého skutečného života. Pro zrající rebelky, které chtějí posunout svůj stav a dovednosti. Nebo se jen uvolnit po náročných dnech a načerpat novou energii. PŘIHLÁŠENÍ A ZÁLOHA Cena je 6 590 Kč za osobu. Napište mi, pošlu vám QR kód pro platbu zálohy. Výši zálohy a platební podmínky si potvrdíme osobně. Samotný dotaz není rezervace ani platba.