Lektorka pohybu, masérka a autorka

Vladimíra Rychlik

Přes padesát. Pořád zvědavá.

Zajímá mě, co ještě dokážu. Ale taky jak to celé prožiju. Silnější tělo je skvělá věc. Jen nechci, aby se péče o něj stala dalším zaměstnáním na plný úvazek.

Co a jak učím

Moje cesta

Nejdřív dotek. Potom i železo.

K síle jsem přišla oklikou. Přes masáže, lektorování, práci s lidmi, hory, tanec a vlastní tělo, které se občas chovalo jinak, než jsem měla v plánu.

Roky práce masérky mě naučily všímat si člověka, ne jen jeho svalů. Pohyb mi k tomu přidal další otázku: co můžeš postupně rozvíjet, aby ti život zůstal přístupný i tam, kde je trochu do kopce?

Dnes učím ženy sílu, kondici a pohybové principy. Sama zvedám kettlebelly, hodně chodím, občas běhám a pořád se něco učím. Nečekám, až budu hotová, abych směla začít.

Zraju jako víno

Železo i deka.

Mám ráda námahu, po které něco dokážu. A potěšení, které nemusí ničemu sloužit. Vodu, saunu, dotek, dobré jídlo a dlouhý stůl s lidmi. Do jednoho života se to vejde.

Píšu knihu Punk menopauza. O těle, stárnutí, pozornosti a šířce života. O tom, co chci ještě unést a co už vůbec nemusím zvedat.

Nahlédnout do Punk menopauzy

Při společné práci

Přesnost. A normální lidské zacházení.

Vysvětluji, ukazuji a hledám s tebou variantu, která dává smysl. Když jde o techniku, potřebujeme přesnost. Když se něco nepovede, nemusíme z toho vyrábět velký příběh o selhání.

Moje zkušenost není pravidlo pro všechny ženy. Zdravotní otázky patří odborníkům, kteří znají konkrétní stav. Já ti můžu pomoct vyznat se v pohybu, dávce námahy a v tom, jak je dostat do skutečného týdne.

Moje práce ve veřejném prostoru

Mluvím, píšu, učím.

Moje práce pokračuje i mimo lekce: koučink, besedy, workshopy, rozhovory a psaní. V Sama doma, u Petra Horkého, v Energiemi nebo v knize (VY)ZRAJEME najdeš různé podoby těchto témat.

Pojďme se poznat.

Zajímá tě pohyb, kniha nebo společná akce? Napiš mi. Začít může i pár vět.

Napsat mi

Tlačítko otevře e-mailovou zprávu. Odešleš ji ve své poště.