Cítit se šťastně ve svém těle...
Individuální konzultace (online, naživo) 1000 Kč / hod
Zaměřena na kultivaci životního stylu, pohybové návyky, intenzivní tréninkový plán v souvislosti s individuálními potřebami, mentální nastavení, tvorbu denních rutin, test kondice, podporu mentálního kompasu v souvislosti s cílem rozvíjet kvalitní každodenní návyky a proměnit své tělo v silný, štíhlý a zdravý koráb na cestu životem.
Zaměřuji se hlavně na redukci viscerálního tuku, rozvíjení svalové hmoty, minimalistické fitness, kvalitní stravu postavenou na kvalitních bílkovinách a přirozených potravinách.
Podporuji intenzivně po celou dobu laskavé sebepřijetí a péči o sebe samu.
Pracuji zvláště s klientkami, které nemají pravidelný silový trénink, jsou lenivé, nemají rozvinutý vztah k pravidelnému cvičení funkčního pohybu a mají roztržité impulzivní nebo nefunkční dietní zvyky a zkušenosti, které jim nepřinášejí tělo ani pohodu, po které touží.