Ačkoli jsem trenér funkčního pohybu, velmi často se mi nechce vůbec nic. Jsem spíš lenivá labužnice života. Vytvářím proto pro sebe koncept "Minimalist Fitness", který k mému nadšení oslovuje spoustu mých kamarádek a klientek.
Jsou to zhruba 15 minutové tréninky s co největší efektivitou pro mé tělo.
Motivuje mne hlavně to, jak skvěle se cítím po každém cvičení a jak moc to dlouhodobě ovlivňuje mou sílu a pružné tělo. Vytvářím HIIT protokoly, funkční silové tréninky, rozvíjím všestrannou kondici a mobilitu s ohledem na longevity holčičí trendy.
Snažím se vybalancovat svůj život tak, abych si udržela sílu, pevné zdraví a pružnost do další padesátky, aniž bych přitom ztratila smysl pro humor.
Pojďte do toho se mnou. Buduji komunitu žen, které chtějí plout časem nejlépe, jak je to možné, a v pohodovém rytmu.