V současné době, kdy každý den přináší tuny informací a nových vědeckých poznatků, je těžké se v tom všem orientovat. Snažím se sledovat zajímavá jména v oblasti zdraví a longevity, jako jsou např. Rhonda Patrick a Peter Attia, čerpám inspiraci z jejich důkladných výzkumů a poselství.

Pohyb se stal nástrojem mé osobní léčby, pomáhá mi překonat tendenci se uzavírat a zatahovat se do sebe. V praxi meditace pohybem jsem našla způsob, jak rozvíjet sílu a naději, i když se to zdálo nemožné. Pohyb mi pomáhá objevovat nové úrovně pružnosti a vytrvalosti, které překračují fyzické hranice a promítají se i do mé psychické odolnosti.